フィリピン留学でボディメイク・フィットネスが行える学校

更新日：2023/06/09

フィリピン・セブ島留学中にボディメイクやダイエットに取り組める!?

フィリピン・セブ島留学中に勉強以外の時間を使ってトレーニングやエクササイズをしたい！という方に最近では立派なジム施設や専門のトレーナーをつけた「ボディメイク」や「フィットネス」プランを設けている学校が増えてきています。日本国内だと数十万円をかけて行うトレーニングも、フィリピン留学なら同等の費用かそれ以下で英語も学びながらトレーニングができます！さらに食事管理も行っている学校であれば、ついつい甘えがちな食事面からもしっかりとケアできます。英語とボディメイク、一石二鳥のプランがこのボディメイク・フィットネスコースです。

Written by CEBU21留学カウンセラー
山本裕美
元・女性専用フィットネスクラブ店長の経歴を持つ異色の留学カウンセラー。適切なアドバイスでCEBU21社員の体重もみるみる減らした実績も！自分にはつい甘えてしまうので、糖質制限ダイエットは苦手。

▽CEBU21スタッフのご紹介はこちら

ボディメイク・フィットネスコースはどういう内容なのか

基本は1日のうちにマンツーマン授業を中心とした英語学習（4～6時間程度）と、専用ジムを使ったボディメイクの時間（1～2時間程度）に分かれています。

※現状ボディメイク・フィットネスコースはセブ島にある語学学校に限定されています。

英語レッスンではマンツーマン授業でスピーキング強化をメインに、学校によってはグループ授業のディスカッションを通じ、英語の総合力アップを図っていきます。

トレーニングの時間ではパーソナルトレーニングを通じて筋肉を鍛えたり、食事についてのアドバイスや、放課後にヨガなどのレッスン、自主トレなど、しっかりとトレーニングを行っていくことができます。

このように英語だけでなく、ボディーメイクをすることで、セブ島留学中に起こりがちな運動不足を解消したり、体調管理もできるのがこのコースの特徴です。

Q.【プロテイン、BCAAはフィリピン現地で購入できるのか？】

セブ市内の大手ショッピングセンター内であればプロテイン、BCAA、EAAも購入可能です。シェイカーやボトルも購入可能ですが、こちらは普段お使いのものをご持参いただく方がおすすめです。

ボディメイク・フィットネスコースを選ぶメリット・デメリット

「ボディメイク」や「フィットネス」コースがある語学学校を選ぶ際はメリットとデメリットをしっかり把握しておく必要があります。

ボディメイク・フィットネスコースのメリット

・学校内にジムがあり、手軽にワークアウトできる（一部学校にはプール施設も有）
・専用のトレーナーがついて、ダイエット、筋トレやプランニングの相談ができる
・ボディメイクやダイエットだけでなく、英語のレッスンもできる
・食事制限やバランスの良い栄養摂取（プロテインなど）を効率的に実施できる（一部学校のみ）